Новости и общество - Семейные Ценности - 5 советы, чтобы поощрять детей, чтобы съесть их овощи

PEDUCKA1989 | Просмотров: 483







Вы можете привести ребенка на овощи, но вы можете заставить его съесть?










Кто еще и rsquo;т боролся становится их ребенок, чтобы съесть сбалансированную диету? Это–это распространенная проблема, что многие родители сталкиваются с.
Нет больше скрываться!
Овощи, что. Во время еды может быть борьба, исследования показывают, что скрывает овощи-это не лучший способ для продвижения здорового питания в течение всей жизни . Чтобы это сделать, мы должны построить ребенка–это вкус овощей, которая прослужит ему или ей и в зрелом возрасте, выбирая здоровый образ жизни. Скрытый вегетарианец выиграл и rsquo;т делать, что.
Так что же делать? Эти советы, для начала.
1. Получить их на кухне
Исследования показывают, что дети, которые участвуют в приготовлении имеют высшее предпочтения для овощей и здорового питания . Плюс, измерения ингредиентов может помочь с математическими способностями! Забрать детей в кухню, чтобы помочь как можно больше, и выбирать соответствующие возрасту задачи. Хорошие задачи для самых маленьких включают в себя срывать салат, смешивать ингредиенты, и помогала накрывать на стол.
2. Принести их в магазин
Взять своего ребенка с собой, чтобы крестьяне и rsquo; рынке или магазине здоровой пищи—не торговых мест, которые вы знаете, будет наполнен здоровый выбор, где вы можете и rsquo;т пойти не так с сервисом—и пусть ваш ребенок взять бразды правления. Покажите ему все различные варианты, и позволить ему выбрать свои любимые овощи, чтобы служить на ужин. Это–это маленькая жертва, чтобы сделать, но это может позволить вашему ребенку чувствовать себя более в контроле ситуации, и, надеюсь, более взволнован, чтобы съесть-то он выбрал.
3. Думаю цвет!
Исследования показывают, что дети тянутся к визуально привлекательные продукты, так что выбрать множества ярких вариантов (от природы, а не из коробки, конечно! Думаю, что оранжевая морковь, фиолетовая свекла, красные помидоры, зеленая фасоль и черника) и использовать забавные, образные образцы, если это возможно.
4. Попробуйте, попробуйте и попробуйте еще раз
Что делать, если ваш ребенок заявляет, что ненавидит спаржу? Служить его снова . И если она ненавидит его второй раз? Служить его снова . Это может занять от 10 до 15 раз для ребенка, чтобы вкус или развивать вкус к определенной пище, так что наберитесь терпения. Много.
5. Получить хороший мульти
Ладно, этот совет немного чит, но это и rsquo;s важно, тем не менее. Заполнить какие-либо пробелы в придирчивый едок–это диета, дополняя высокое качество детей&амп;поливитамины. Медицинский персонал магазина может порекомендовать хороший бренд, но будьте уверены, чтобы проверить с вашим врачом перед началом нового дополнения-как всегда!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



5 советы, чтобы поощрять детей, чтобы съесть их овощи 5 советы, чтобы поощрять детей, чтобы съесть их овощи