Здоровье - Общественного Здравоохранения - Лицом Вниз Акне

UPAH | Просмотров: 567














Ваши привычки в еде написано на вашем лице? Если вы и rsquo;ве получил угорь, это просто может быть дело. Это–это тот редкий подросток, который убегает невредимым: акне страдают примерно 85 до 100 процентов подростков и молодых взрослых в западных странах.
Что вызывает эту проблему? Физиологически, это–это сочетание трех главных факторов: перепроизводство нефти (называется кожное сало), недостаточное пролития клеток кожи, бактерий и нарастания.
Есть правильные вещи
Так, что насчет еды? В течение 30 лет, официальное слово от научного сообщества была в том, что диета может и rsquo;т быть причиной акне. Многие дерматологи отрицают понятие о том, что пицца, шоколад, и поп может сделать вас вырваться.
Но последние исследования оспаривают это мнение. Кажется, мы и rsquo;вновь воскрешая идею, что диета может, действительно, влияют на акне.
Исследование, опубликованное в декабре 2002 Архивы дерматологии вновь открыла книгу на эту тему. Исследователи обследовали коренное население Новой Гвинеи и Парагвая. В этих странах большинство людей являются практически угорь-бесплатно. Но как только они переезжают в США или Канаду, они развиваются акне.
Был диетический ссылке предположили исследователи. Их теория заключалась в том, что средний американец&амп;диета загружается с высоким гликемическим индексом (ГИ) продукты, которые шипованные уровень сахара в крови. Это вызывает гормонального каскада, в результате чего увеличивается производство кожного сала и, в свою очередь, угорь.
Теория была подвергнута испытанию в австралийском исследовании, опубликованном в 2005 году в Азиатско-Тихоокеанском журнале клинического питания. Исследователи обнаружили, что в их исследовании испытуемые, появился низким ГИ диета, чтобы играть роль в снижении заболеваемости подросткового акне.
Необходимы дальнейшие исследования, но если вы хотите дать диетпитанием низк-GI попробовать, что вы едите?
Запастись овощами, фруктами, цельными зернами, бобовыми, и белок из таких источников, как постное мясо и рыбу. Свести к минимуму рафинированных и сладких продуктов, таких как белый хлеб, белый рис, пончики, и замороженные вафли.
Держать Его В Чистоте
В то же время, убедитесь, что вы и rsquo;ве получил угорь основы. Начните с умывания лица с нежным моющим средством или мягким мылом. Дон и rsquo;т перестараться–это очистка неприятные последствия. Он может раздражать кожу, вызывая больше прыщей.
Дон и rsquo;т размазывания макияжа за эти пятна. Чтобы сохранить поры ясно, либо совсем отказаться от макияжа или придерживаться вызывающая появление угрей рода (который имеет и rsquo;т закупоривает поры). Средства для укладки волос также могут закупоривать поры, особенно вокруг волос, так что полегче с этим.
Далее, задайте себе вопрос: что и rsquo;ы прикасаться к лицу? Держать в чистоте волосы и оторвался от своего лица и старайтесь не носить тесные головные уборы. Старайтесь не слишком часто прикасаться к лицу . Пота, грязи и масла, также могут инициировать пробои.
Наконец, как заманчиво, как это, сопротивляться сбор или выдавливание прыщей. Вы можете вызвать инфекцию и рубцов-и кому это надо?
Теперь, пусть и rsquo;говорят, что вы и rsquo;повторно делать все, что и вы и rsquo;повторно все еще получаю прыщи. Вы просто сдаться? Неа.
Прыщик Крысоловок
Там и rsquo;s нет недостатка в кремы и лосьоны, но как вы знаете, какие лучшие? Ну, это зависит от. Все и rsquo;ы разные, поэтому вам может понадобиться немного поэкспериментировать, чтобы найти комбинацию, которая работает для вас.
Искать какие-то более полезные ингредиенты. Масло чайного дерева является природным антисептиком, который может уменьшить количество акне . Масло чайного дерева доступны в различных гелей и моет найден в магазинах здоровой пищи .
Календула, ноготки-Тип цветка полагают, обладают противовоспалительными свойствами, является еще одним распространенным Ботанический в природного лечения акне . Гамамелис издавна использовался в народной медицине как успокаивающее, вяжущее. Природная глина, сформулированные в маски для лица, может помочь прочистить поры и очистить токсины из вашей кожи.
Ладно, хватит идей? Хорошо. Вы и rsquo;вновь на вашем пути к свежей, чистой кожи. Дон и rsquo;т беспокоить вытирая улыбку с твоего лица.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Лицом Вниз Акне Лицом Вниз Акне